Kursplan

Pilates = sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper

Power Pilates = ruhige, wirkungsvolle Trainingsmethode für die Tiefenmuskulaturen  ohne spezielle Atmung

 Fit by Grecia = befasse dich mit deinen Problemzonen

FBI = Hoch intensives Training mit dem eigenem Körpergewicht 

Workout = Wechselnde Trainingsarten/Kurse

B.O.P. meets KIBOE = Bauch-Oberschenkel-Po mit Kickbox Elementen

Stretch & Relax = entspanne & dehne deinen Körper

Shred = vernichtet auch hartnäckige Fettkilos

Body Balance = trainiere deinen Bauch, Rücken & Beckenboden

Step-Fit = Dance & Fitness auf dem Step

Walken Outdoor = Lass uns Walken

Let's Run = ausgiebiges Ausdauertraining Outdoor

Bootcamp Outdoor = anspruchsvolles Zirkeltraining

Power Workout = anstrengendes, immer wechselndes Workout

Mamicamp & Baby-Fit= hartes Workout für alle mit Kind

Yoga-Fit + Kids = ruhiges, entspanntes Training mit Kind

Buggy-Walken/Buggy-Run = Ausdauertraining mit leichten Fitnessübungen 

 

 

 

Buggy-Walken/Buggy-Run = Treffpunkt An der Milchhütte vom Bauern Godde

Mamicamp = Treffpunkt Spielplatz im Backumer Tal

(je nach Wetter Indoor im Studio)

Bootcamp Outdoor = Treffpunkt im Studio, von hier aus geht es raus

 

 



Grecia-Fit 

Doncaster Platz 4 

45699 Herten

       

Tel: 0163 - 25 23 126

grecia.dzillack@gmail.com

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